大家都说：常运动，身体好。所以，下课的时候，我常常和同学去操场运动。
我喜欢的运动很多，如：跑步、骑自行车、跳绳等，都是我喜欢的。而我最喜欢的运动是跑步，跑步是一个非常好的运动，因为跑步是一种有氧运动，有助于心肺功能的锻炼，可以让我们的身体更健康。
我原本不喜欢跑步，但是有时候上体育课时，老师会让我们在风雨教室跑步，慢慢的我就开始爱上跑步了。每次上体育课的时候，我就很开心，也很期待去风雨教室跑步。可以快快乐乐和同学一起跑步，是我最开心的一件事。
在假日的时候，我也会要求爸爸妈妈带我去公园跑步。我常常和家人一起赛跑，看谁跑得快。老师曾说：“适当的跑步可促进人体的新陈代谢及血液循环，跑步运动时，毒素连同汗水一拼排出，皮肤会变得红润有光泽。”难怪我们家的人皮肤都很好呢！
多运动可以让身体更健康，所以，每个人都要多运动喔！