晚上睡觉腿酸得睡不着 晚上睡觉腿酸得睡不着什么原因

晚上睡觉腿酸得睡不着可能是白天腿部过度劳累或者是睡觉姿势不当等生理性因素导致的，也有可能是腿部存在肌肉损伤、腰椎间盘突出症等病理性因素引起的。建议患者及时查明原因，进行针对性处理。

一、生理性因素

1、白天腿部过度劳累：如果患者白天腿部进行了大量运动或者是长时间行走，可能会导致腿部过度劳累，从而引起晚上睡觉时，腿酸得睡不着。此种情况建议患者白天尽量避免腿部的过度运动，同时运动或长时间走路后，可适当按摩腿部，或者是睡觉前可泡脚，有利于缓解此种情况。

2、睡觉姿势不当：如果患者睡觉姿势不当，压迫到腿部，可能会导致腿部局部血液循环不畅，引起晚上睡觉腿酸得睡不着。建议患者及时更换睡姿，避免压迫腿部，可以采取仰卧位。同时可适当活动腿部，促进局部血液循环，缓解症状。

二、病理性因素

1、肌肉损伤：如果患者由于运动不当或者是外力损伤，导致腿部肌肉损伤，也有可能导致晚上睡觉腿酸得睡不着，此时除了腿部酸之外，还有可能会伴有疼痛、活动受限等症状。患者可以使用热水袋等适当热敷缓解不适，还可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等药物止痛。

2、腰椎间盘突出症：如果患者患有腰椎间盘突出症，可能会因为腰椎间盘突出压迫到了神经、血管等，进而影响腿部的血液循环，从而导致患者出现腿酸软、疼痛、睡不着等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠、美洛昔康等药物缓解症状，还可以服用维生素B、甲钴胺等营养神经药物。症状比较严重时，可以考虑进行手术治疗，将压迫神经的椎间盘髓核组织等进行手术摘除。

存在晚上睡觉腿酸得睡不着的情况，患者晚上睡觉时还要注意腿部的保暖，避免直吹空调或风扇，以免加重症状，影响睡眠。

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