关于我有痛苦症的事情如何与人沟通（和人交流很痛苦）

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:关于我有痛苦症的事情，如何与人沟通?

问题：我是一名初三生，两年前我还在在网上做过一个检测，哪个检测跟我说是我中度痛苦症，两年前还不感觉有哪些，便是单纯性感觉这一病便是不想活了罢了，可是近些年我的这一忧郁症越来越严重了，如果不是我的盆友一直在支持我，我或许早就已不人世间了，并且近期由于初中升高中，我的工作压力更变大，我尽管很想考普通高中，可是我方知自身沒有期待，但她们一直在帮我施压，如今真的是一件小事我也会惦记着死去了，我该怎么告知她们我有痛苦症，让她们千万别逼我了?有没有人教教我沟通的技巧，如何与人沟通?

回答：　曼陀罗绘画医治的基本原理是行为心态学荣格流派的自性基础理论，自性具备防御性、凝聚性、主导性、咨询性和超越性的特点，根据曼陀罗绘画可以激起出美术绘画者的自性原形，进而得到 医治的功效。

功效：

1，曼陀罗绘画在发展咨询中，能够 提升个人的积极主动意志品质。Mardy等研究发现曼陀罗团队美术绘画有利于提升组员中间的亲密无间感和归属感。被试在美术绘画曼陀罗后，其自我觉察及幸福感指数明显提升，缘故是曼陀罗绘画可以唤起本质自性的融合作用。

2，在一般性的心态疗法中，曼陀罗绘画具备表述和转换情绪的功效，曼陀罗与结构型的涂颜色有利于降低焦虑情绪，并且曼陀罗比结构型的涂颜色实际效果更强，缘故是曼陀罗绘画根据凝聚力及融合作用，能够 提高心里的秩序感，进而降低弥漫性焦虑的水平。曼陀罗具备提升情绪的实际效果，绘图曼陀罗后情绪感受比较积极主动。

3，曼陀罗绘画在医治比较比较严重的心态健康问题时，能够 发觉神经症的方式，且对其有深度的医治功效。神经症主要是心里具备明显的矛盾，并长期性没法解决，根据各种各样显著性差异或躯体化的方式表述。曼陀罗给与她们在安全性的室内空间里表述矛盾的机遇，使矛盾得到解决。