猪蹄怎么吃（猪蹄怎么吃才能有补充胶原蛋白的作用）

猪蹄能做红烧猪蹄、清蒸猪蹄、干煸猪蹄等。其中红烧猪蹄需要准备材料：猪蹄、冰糖、桂皮、八角、香叶、姜、油、盐、生抽、白胡椒粉、豆腐乳、醋、料酒、鸡精。共分为4个步骤。以下是红烧猪蹄做法详细操作：

操作/步骤

1

猪蹄焯水

猪蹄放入锅中焯水，切小块。

2

猪蹄上糖色

锅中放入冰糖，炒糖色，再放入猪蹄，翻炒上色。

3

煮15分钟

放入香料，翻炒出香味，加入白胡椒粉、生抽、醋、料酒、水煮15分钟。

4

大火收汁

汤汁快到底时放入盐、鸡精，然后大火收汁。

END

总结：以上就是关于猪蹄怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。