桂圆干怎么吃 桂圆干怎么吃治失眠效果好

1、可以直接泡水喝。可以煮桂圆鸡蛋糖水。桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。睡前食用10个左右的桂圆，可养心宁神。可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥，用于补脾生血、养心增智，老年人适宜多服用。可以通过桂圆10枚，煮荷包蛋2个，另加少量的白糖空腹吃。可以通过桂圆高梁酒浸泡1个月，睡前服用，用于安神定志。

2、所以日常生活可以通过食疗的方法，进行调理的身体不适症状，在医生指导下调理应用。桂圆具有养血、宁心、补脾以及增强身体免疫力的临床作用。