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乌龟蛋能吃吗(乌龟蛋能吃吗有营养吗)

时间:2024-02-10 11:59:13编辑:佚名

乌龟蛋能吃吗(乌龟蛋能吃吗有营养吗)

1、家养乌龟下蛋是可以吃的。

2、乌龟蛋不仅蛋白质含量很高,而且还含有丰富的钙和核黄素,其中钙的含量是鸡蛋的四倍多,核黄素的含量则是鸡蛋的两倍,而且乌龟蛋中糖、脂肪、胆固醇的含量却非常低,总糖的含量只有鸡蛋的1/16,脂肪含量是鸡蛋的一半,胆固醇的含量则低至鸡蛋的1/9左右,因此乌龟蛋是一种高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的营养保健佳品。

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