红心柚子的功效与作用及营养价值有哪些

红心柚子又叫红心蜜柚，是一种营养非常丰富的水果，那么常吃红心柚子有哪些功效与作用呢?红心柚子具体含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。

红心柚子的功效与作用

治疗糖尿病

红心柚子中含有一种叫做柚苷配基的物质，这种物质可以起到胰岛素的功效，能够有效的降低血糖并将血糖保持在一个合理的范围内，同时柚苷配基还能够燃烧肝脏的脂肪，对脂肪肝也有着一定缓解作用。

预防血管疾病

红心柚子中含有一种叫做柚皮甙的物质，这种物质可以降低血液中胆固醇的含量，同时清理血液，减少血栓形成的几率，能够有效的预防脑血栓等病症。

美容养颜

红心柚子中还含有丰富的维生素，其中维生素P可以修复受损的皮肤组织，并紧致毛孔，让皮肤状态更好，而维生素C则可以减少皮肤中的黑色素沉积，从而起到很好的美容养颜功效。

红心柚子的营养价值

营养成分每100克所含营养物质热量41大卡钾119毫克磷24毫克维生素C23毫克胡萝卜素10微克碳水化合物9.5克钙4毫克镁4毫克钠3毫克维生素A2微克蛋白质0.8克硒0.7微克锌0.4毫克膳食纤维0.4克烟酸0.3毫克铁0.3毫克脂肪0.2克铜0.18毫克锰0.08毫克维生素B20.03毫克