孕妇可以吃板栗吗（孕妇可以吃板栗吗孕中期）

孕妇是一个特殊的群体，在饮食的时候，要格外注意，以免造成流产，那么孕妇可以吃板栗吗，有什么禁忌？

孕妇能不能吃板栗

孕妇是可以食用板栗的，要知道板栗中含有丰富的维生素C，孕妇少量食用板栗，对肌肤是非常好的，同时还可以帮助我们减轻身体疲劳，让我们更加有精神，而且板栗含有丰富的叶酸，这种物质非常适合孕期的妈妈食用，对胎儿发育是非常好的。

孕妇适当食用板栗还可以强身健骨，消除身体的疲劳，同时还有健脾胃的作用，有些孕妇经常口味不好，适当食用板栗能够让食欲增加；孕妇吃板栗还可以提高人体免疫力，让胎儿更好的生长发育，还可以消除孕妇水肿。

孕妇吃板栗的禁忌有哪些

孕妇在食用板栗的时候，千万不要搭配羊肉一起吃，容易引起上火的症状，而且二者都是不容易消化的食物，一起吃容易出现呕吐；板栗也不适合玉豆腐一起食用，容易影响人体对钙质的吸收。

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