海棠果的禁忌（海棠果的禁忌和副作用）

凡溃疡病及胃酸过多者忌食海棠果；海棠以用砂锅煮食为宜，海棠含有较多的果酸，若在铁锅中煮，果酸溶解后，可和铁锅产生铁化合物，人食后会引起中毒。出现恶心、呕吐和唇舌、牙龈变为黑紫色等症状，故以用砂锅煮食为宜。

食用海棠果的好处

1、海棠果有助于生津止渴

海棠果中含有丰富的营养物质，糖类，有机酸，以及各种矿物质等，这些营养物质可以帮助补充人体的细胞内液，刺激唾液分泌，有生津止渴的作用。

2、海棠果有助于健脾开胃

海棠果中含有丰富的有机酸，有机酸能促进消化液的分泌，促进消化，缓解消化不良。

3、海棠果有助于增强免疫力

海棠果含有丰富的营养物质，这些营养物质不仅含量高而且种类繁多，能满足人体不同器官的需求，例如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等，这些养分可以起到为人体补充营养、增强免疫力的作用。

海棠果的功效与作用

1、提高身体素质

海棠果是一种味道甘甜营养丰富的美味水果，人们食用它以后能吸收丰富的糖里还能吸收多种氨基酸和维生素，这些营养被人体吸收后能为人体补充能量，也能加快人体代谢，提高身体各器官功能，对增强人类身体素质有极大好处。

2、开胃消食

开胃消食提高人体消化功能是海棠果的重要功效，因为海棠果中含有丰富的果酸和果胶，它们被人体吸收后能促进肠胃蠕动，并能加快唾液，胃液等多种消化液分泌，能让人类有种胃口大开的感觉，而且能提高人的肠胃消化功能，在人们出现食欲不振或消化不良时多吃一些海棠果就能让症状明显好转。