红柚子的功效与禁忌 红柚子有什么营养和功效

秋天是吃柚子的好季节，柚子中含有丰富的维生素成分，可以降血压、抗衰老、补血。具体内容如下：

吃红柚子有哪些功效与作用

降血压：红柚子是一种高钾低钠的健康水果，适量食用红柚子可以加快体内钠元素代谢，从而预防高血压。对于一些已经患有高血压的人来说，经常吃一些红柚子可以控制血压，但是对于正在服药的人群来说，并不能常吃红柚子，容易诱发心绞痛。

抗衰老：红柚子中含有丰富的番茄红素，而番茄红素属于一种非常强的抗氧化剂，可以达到清除自由基，从而抗衰老的作用。

补血：红柚子属于寒性水果，人们在食用了红柚子后，可以促进人体铁元素的吸收。所以，对于缺铁性贫血的人来说，适量食用柚子可以补血。

经常吃红柚子的禁忌

不能大量食用：对于喜欢吃红柚子的人来说，虽然可以长期食用，但是不能一次食用太多。要知道红柚子属于寒性水果，如果大量的食用就会刺激肠胃功能，导致腹痛腹泻。

禁忌人群：对于体质虚寒、高血压和女性服药期间最好不要食用红柚子，不仅会对身体健康造成影响，还很容易会导致病情加重。