1、莲米是莲子的一个别名;2、略呈椭圆形或类球形,长1.2~1.8cm,直径0.8~1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色,有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起,深棕色,多有裂口,其周边略下陷。质硬。种皮薄,不易剥离。子
1、增强抵抗力,小米莲子百合粥含有大量的维生素,微量元素,碳水化合物,有利于补充均衡的营养,增加身体的抵抗力;2、美容养颜,小米中含有丰富的女性朋友所需要的雌性激素,女性朋友经常喝点小米粥可以起到养颜
1、莲子生的时候吃有着更好的除烦、止渴、生津的作用。因此对于心烦意乱、失眠、多梦、口渴、口干的人,如果适当的生着吃莲子能够发挥出比较好的除烦、止渴的作用。2、熟莲子相对来说能够更好的健脾胃、促进消化。因此对于食欲不振、消
1、利水消肿:红豆富含的粗纤维,具有润肠通便的作用,可以利水消肿的功效。2、清心降火:莲子、百合能够清热降火,可以用来治疗心火旺盛,也有助于祛痘。3、促进睡眠:红豆有清心、健脑、安神的功效,加入莲子﹑
清热下火,莲子含有碳水化合物、蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素,吃莲子不仅能清热下火,还有补脾胃的功效;润肺化痰,莲子加上银耳、百合、冰糖等食材可以熬煮出银耳莲子羹,不仅润肺化痰而且口感清甜绵软,十分适
1、滋阴养颜,银耳莲子百合红枣汤中含有植物胶及粘液质,不仅能滋阴养颜,还能溶解胃肠管路的污浊物,有清理胃肠的作用。2、补血补气,大枣具有缓解药性的功能,又能补血补气,是非常好的营养保健食品。3、减肥瘦
1、清热解暑,夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑,还能够帮助防治中暑;2、养心健脑,莲子心中含有的非结晶生物碱能够有效保护心脏,能够帮助扩张外周血管;3、降血压,莲子心能够帮助降低血压
1、安神助眠,因为百合味甘性微寒,入心经;莲子性平味甘,入心经,有清热降燥、滋补清心的作用,具有宁心安神的作用;2、润肺止咳,因为百合中含有大量的黏液蛋白,而莲子芯也是寒性的食物,可以增强降火的作用;
1、增强免疫力,莲子本身含有大量的淀粉、蛋白质和糖类,可以增强人体的免疫力。2、预防便秘,猪肚中的纤维素含量比较丰富,能够促进肠道蠕动,预防便秘。3、降血压,莲子含有丰富的非结晶形生物碱N-9,非结晶
莲子主要的功效有补脾止泻、益肾固精、养心安神。百合主要的功效是润肺止咳、清心安神。所以这两个药合起来,莲子和百合都可以用于虚烦惊悸、失眠,对于心阴虚、心肾不焦。