车厘子的营养价值与食用功效有哪些（车厘子的功效与作用及营养价值）

1、缓解眼睛疲劳，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。 2、养颜美容：车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素

猪爪的营养价值与功效（猪爪的营养成分）

1、猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。尤其是

小公鸡的营养价值及功效 大公鸡的营养价值及功效

1、小公鸡主要指的是没有完全成长起来的公鸡，它的营养价值非常丰富。具有一定的补中益气、通经下乳、止血活血的功效。从中医角度来讲，是一种性温、味甘的食品。2、适量的吃一些小公鸡肉，可以有效的改善因气血亏虚而导致的周身乏力，

豆腐鱼的营养价值 豆腐鱼的营养价值表

1、豆腐鱼富含蛋白质、镁、钙、钾、磷、钠等营养成分，营养价值较高。2、蛋白质：豆腐鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、增强免疫力的作用。3、镁：镁有助于提高精子的活力，增强男性生育能力；对心血管系统有很好的保护作用

青占鱼的营养价值 青占鱼的营养价值及功效与作用

1、青占鱼的营养成分很高，鲐鱼经济价值颇高，是一种备受人民群众钟爱的食用鱼。据测定，每豪克能食一部分含蛋白21.4克，人体脂肪7.4克，钙20mg，磷226mg，铁2.0mg，尼克酸0.03mg，维生素b20.29mg，