2023几月几号的谷雨 2021几月几号谷雨

2023年4月20日谷雨，星期四，农历是癸卯年三月初一。谷雨时节，在中国南方地区，往往开始明显多雨，而特别是华南，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气。秦岭—淮河是南方春雨和北方春旱区之间的过渡地区，从秦岭-淮河附近向北，春雨急剧减少。在北方地区，谷雨是“终霜”的象征。

2023谷雨几号 谷雨哪天

2023年4月20日，星期四，农历是癸卯年丙辰月戊申日(三月初一)，生肖是兔。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

谷雨时节有什么时令水果 谷雨时节的水果

谷雨时节主要的时令水果有：草莓、菠萝、香蕉。草莓，因其富含矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，味道酸酸甜甜的，很受大人小孩的喜爱。菠萝此时也上市了，其性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、养颜瘦身等功效。另外香蕉也是人们生活中不可缺的果物，香蕉含有丰富的淀粉，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，具有治便秘的疗效。

谷雨是几月几日 清明谷雨是几月几日

谷雨是每年4月19日-21日，太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。

谷雨节气是什么时候（谷雨节气是什么时候到什么时候）

谷雨是每年公历4月19日—21日交节，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。“雨水生百谷”，大部分地区谷雨节气可算春与夏交替的前奏，我国幅员辽阔，早晚温差依然大，湿中有热，雨量开始增加，阳气已完全占据主导地位。

谷雨小孩吃什么粥好 幼童吃什么粥好

　推荐谷雨时节适合小孩吃的粥有：大米、山药、薏米、芡实粥。制作方法是山药、薏米、芡实按1∶1∶1比例熬粥。谷雨时节，由于雨水增多，自然中湿气增多，宜多食健脾祛湿的食物，如山药、赤小豆、薏苡仁、扁豆、芡实。谷雨前后应吃些低盐低糖的食品，过于辛辣或者胆固醇太高的东西要尽量避开来，生冷的鱼类也不推荐。

谷雨养生常识（谷雨养生常识大全）

由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。在起居养生方面，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。

谷雨吃什么补肾 什么谷物补肾

可以吃赤豆、黑豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、鲫鱼、豆芽等，也可进食玫瑰花、佛手、陈皮、白术等以滋养肝肾。谷雨时节，饮食方面应注重清热祛湿，益肺补肾，此季节养生最重要的是健脾祛湿，在日常生活中，多吃一些祛湿利水的食物即可。少食酸性食物和辛辣刺激的食物。不宜进食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火，诱发疮痈疖肿等疾病。

谷雨吃什么菜 谷雨吃什么菜养生?

谷雨时节有许多时令菜，如青菜，豆角，苦瓜，荠菜等。谷雨是春季开始的节气，吃青菜是最好的选择之一。豆角也是谷雨季节的一种食物，蛋白质和矿物质含量较高，可以帮助身体抵御外界的侵害。苦瓜是一种低糖、低热量、高营养的食品。谷雨季节气温逐渐升高，苦瓜可以帮助调节人体机能，加快新陈代谢。荠菜荠菜富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等多种营养元素，是谷雨季节的一种好选择。

谷雨吃什么养胃（谷雨吃什么养生）

谷雨时节可以吃木瓜排骨汤，适合养胃。谷雨如其名天气多变，雨多潮湿。谷雨时节已是暮春，树叶已经由嫩芽长为嫩叶，肝木之气也旺盛起来，容易克制脾土，脾胃容易虚弱。中医认为“脾王（旺）四季”，即在每个季节结束前的18天，都是脾胃当令之时。谷雨正值春季向夏季转换的节点，是脾胃当班的时间段，需要人们主动去养护。