亚麻籽油的吃法技巧（亚麻籽油怎么吃,这三种吃法最营养）

1、拌菜：可以凉拌菜、拌面条或拌水果（蔬菜）沙拉。2、烘培糕点：烘培时将其他食用油换成亚麻籽油，制作出来的糕点清爽不油腻。3、刚刚添加辅食的宝宝以及年龄大的父母，都喜欢喝美味的粥，将亚麻籽油加入到煮熟的粥或汤中，不仅营养