做瑜伽多久能瘦下来 练瑜伽多久可以瘦

1、瑜伽减肥是一个长期而又漫长的过程，多久见效取决于很多方面。2、首先在于你的体重，如果体重基数大的话那么效果很明显，如果你比较瘦那么就会很长时间之后才会见效。其次要看一下饭量，做瑜伽对体力的消耗量比较大，如果摄入的热量