如何保持健康 如何保持健康英语

1、坚持好的生活习惯。好的习惯养成，对一个人的身体健康是很重要的。如过量饮酒，这种习惯不是很好，长期下去，会对身体健康是不利的。此外，我们可以用一个记事本来记录自己身体健康的状况，这样做的好处还是有一定的效果。经常运动。