1、葱一根切末,胡萝卜30克切丁,大米200克,大火煮沸。2、玉米100克倒入锅中,然后倒入胡萝卜,搅拌均匀。3、大火煮沸,加盐2克,搅拌均匀,盛出即可。4、玉米粥好处:玉米中的纤维素可吸收一部分葡萄糖,使血糖浓度下降,
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