红薯和酸奶能一起吃吗 红薯和酸奶能一起吃吗?为什么

1、红薯与酸奶是可以同时吃的，但是不可以吃过多。适当食用两种食物，可以帮助润肠通便，具有增强免疫力的功效，另外也能够帮助固齿养发。2、润肠通便：红薯成分中含有丰富的膳食纤维，可以帮助刺激肠道，能够帮助肠道增加蠕动，具有润