苋菜豆腐可以一起吃吗（苋菜豆腐可以一起吃吗早餐）

1、苋菜和豆腐是不能同吃的。2、苋菜中含有大量的维生素、铁和草酸，豆腐中含有许多维生素、微量元素和蛋白质。经常食用是有利于身体健康的，但是最好不要同时吃。因为苋菜中含有大量的草酸，草酸是一种对身体有害的物质，过量的草酸可