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    足部姿势(1)足部大约相距二尺为步。直马、弓箭步、丁八步、角马、寄足马、丁字马、平马、八字步、横塌马、反弓马者随技手之变通焉。(2)位置之大小,如人行步前足兜,是为直马、丁八马。再退一足位为角马、丁字步

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    拳术套路目录1 三战2 天地人战3 平马战4 大套三战5 女战6 左战7 五虎战8 二十拳9 挑卡10 打角11 中管12 对桩13 三角摇14 连环15 千字打16.三战十字17 三十六天罡18 鼓推边19 双爪20 双绥21 双角22 双连23 双鞭24

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    拳艺之派别纷繁,不外如下列之步 三十八法时习之,其手法敏捷,足步清晰,目光如疾流之电,躯体如常山之蛇,前后左右相维,有可刚可柔之概,有能进能退之方 然后于武艺大全,如迎刃之竹矣 (-)五虎战(二)瑞华战(三)

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    杨澄甫所传的太极系列拳架,是在杨氏太极拳老架系列拳架的大架、中架(四种拳架)、小架、提腿架(两种拳架)、快架、撩挎八卦掌、四隅捶(一个套路、四种练法)、四路炮捶、十三路炮捶、散手、一时短打的基础上

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    一、外似处女,内似金刚中华武术,门派繁多,仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处,归纳起来,不外乎是内外两家。外拳多以拳打脚踢为主,窜蹦跳跃,腾挪闪战,攻防含意较为明显,让人一看便知是武术。陈氏太

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    关于太极拳的起源,众说纷纭,大致有唐朝(公元618~907年)许宣平、宋朝(公元960~1278年)张三丰、明朝(公元1368~1644年)张三丰、清朝(公元1644~1911年)陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。没有充分史料可

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    1、不要用无谓的力:一般太极拳家对于不要用力的解释是:常人本来具有的力是拙力--叫做浮力,并不是真力(既内劲)。拙力的存在防碍真力的产生,所以必须把拙力化劲,真理才会产生,但不要用力并不是化去拙力的方

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    “梅花拳”在我们中华五千年文化历史长河中是一颗璀璨耀眼的明珠,她古老而神秘、实用且科学,历来深受人们的喜爱,实在是中华武术宝库中的绚丽瑰宝,2006年被国务院正式命名为国家非物质文化遗产。在其创始后的

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    一、太极拳的性质内以修身,外以致用,这是所有中华武术的两大要素。一类是外功拳,也称外家拳:一类是内功拳,也称内家拳。以力运气的运动称为外功拳,主要特征是以外为主,由外动到内动,力求以快制慢,先发人