女孩怎么自慰不会弄破处女膜

 　　女孩在性成熟后会产生性冲动，在没有性伴侣的时候只能选择自己解决，这个时候自慰是最好的方式。但是很多女孩跟着A片或者其他不健康的东西学，自慰的时候使用器具或者力度过大都可能会导致处女膜破裂。女孩自慰的时候怎么做才健康?