南昌市教育考试院公布了引体向上(男)项目规则,包含场地设置及器材规格、测试方法、犯规行为、注意事项。
考试规则和评分标准按《关于印发的通知》执行,具体评分标准看下表。
引体向上项目的考试器材是高单杠,计数考官记录引体次数,每次引体计数考官要唱出成绩。
苏州体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成,总分50分,其中统一考试45分,日常考核5分。具体评分标准见正文。
2023年体育中考不设置必考项,加上男子1000米/女子800米,预计南昌共有9个选考项目。考生从中选考2项,每项各30分。
引体向上练习时,双手要正握单杠,宽度略宽于肩,双脚离地,双臂自然伸直,用背阔肌的收缩力量将身体上拉,下巴超过单杠时静止一秒,然后逐渐放松背阔肌让身体下降,直至完全下垂,重复此动作。每组4~6次,每次4
引体向上主要是锻炼上肢肌肉,包括背阔肌、大圆肌、小圆肌、棘下肌、二头肌、前臂、后三角、中下斜方肌、胸肌、长头三头肌。引体向上是一种依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊式练习,是一种比较好的锻炼上肢的
必考类(一):体育保健知识、体育健身知识;必考类(二):男生1000米跑或200米游泳(不限泳姿),女生8O0米跑或200米游泳(不限泳姿);抽考类:排球:对墙壁垫球;抽选考项目三选二:50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。
必考类(一):体育保健知识、体育健身知识;必考类(二):男生1000米跑或200米游泳(不限泳姿),女生8O0米跑或200米游泳(不限泳姿);抽考类:排球:对墙壁垫球;抽选考项目三选一:50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
厦门市教育局11月9日将举行2023年初中毕业升学体育考试项目现场公开抽签,厦门体育中考的身体素质和运动技能在当学年(下学期)4月中下旬完成,笔试则在六月份的中考时考,和道德与法治合卷考。