桂圆银耳莲子汤（百合银耳莲子汤）

1、桂圆银耳莲子汤是以银耳，桂圆，莲子，冰糖为原料制作的一道甜品。制作原料：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。2、做法步骤（1）将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时；（2）桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲

茨实莲子猪尾汤怎么做（莲子茨实煲猪肚）

1、原材料有猪尾100克，芡实、莲子各适量，盐3克。2、先将猪尾洗净，剁成段；英实洗净；莲子去皮、心，冼净。3、热锅注水烧开，将猪尾的血水滚尽，捞起洗净。4、把猪尾、芡实、莲子放入炖盅，注入清水，大火烧开，改小火煲煮2小

怎么挑选超市卖的干莲子 怎样挑选超市卖的莲子

1、外观。优质的莲子颗粒较大大小均匀，表面整齐没有杂质，颜色为淡淡的黄色，有明显的光泽。而一些劣质的莲子通常有点小，颗粒大小不是特别均匀，一般是有大有小，表面发白，没有明显的光泽。2、口感。一般质量较好的莲子比较容易煮熟

人参莲子粥 人参莲子粥 禁忌

1、材料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。2、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。3、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。4、人参能大

桂圆莲子鸡蛋羹 桂圆莲子鸡蛋羹的口感

1、鸡蛋两个，桂圆肉一把，熟莲子半碗，糖桂花少许。2、鸡蛋四个洗净，放入电热杯中，3、加入没过鸡蛋的冷水，再加少量盐，加盐可以防止鸡蛋爆壳；4、水开后再煮五分钟左右，将鸡蛋放入冷水中；5、剥壳待用；6、桂圆干一小把洗净；

风栗莲子瘦肉汤怎么做（风栗莲子瘦肉汤怎么做好吃）

1、材料：栗子320克,猪肉(瘦)40克。辅料：莲子40克,陈皮10克。调料：盐3克。2、栗子去壳，去衣取其肉；3、莲子肉、陈皮和瘦猪肉分别用水洗净；4、莲子肉去心，但保留红棕色的莲子衣；5、用适量水，猛火煲至水滚；6、

银耳莲子红枣汤怎么做（月子银耳莲子红枣汤怎么做）

1、食材准备：银耳、冰糖、莲子、红枣、枸杞2、红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用；电饭锅加入清水，把莲子和红枣放

莲子心 莲子心泡水喝的功效有哪些

有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘

银耳莲子汤怎么熬 银耳莲子汤怎么熬多久

1、主料：水发银耳200克、干莲子30克。2、调料：冰糖·100克。3、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。4、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提

怎么做银耳莲子红枣汤（怎样做银耳红枣莲子汤）

1、准备干银耳30g，莲子30g，干红枣50g，冰糖100g，水1000ml。2、将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。3、把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。4、先用大火煮沸，然后转为小火慢炖