效果显著的莲子山药粥 莲子山药粥作用

存在消化不良、脾胃虚弱的孩子，需要先把脾胃调理好，才能更好的吸收食物中的营养，保证正常的生长需要。

莲子羹需要哪些材料（莲子羹的营养）

做法一食材准备：主料：桂圆肉100克、莲子200克。调料：冰糖100克、白砂糖50克、淀粉20克。制作步骤：1、将桂圆肉加入冷水中洗净，块大的撕成

硬壳黑莲子怎么去壳（莲子怎样去外壳黑皮）

硬壳黑莲子怎么去壳共3个步骤，需要准备刀、棉签，以下是硬壳黑莲子

新鲜莲子煮几分钟熟 新鲜莲子多久能煮熟

1、新鲜莲子煮制时间并不是固定的，和使用的锅具有一定关系，一般情况下，用大火煮需要一至两个小时的时间，用高压锅煮的话，时间会比较短，基本上煮20分钟左右就能煮熟了，而使用普通锅具的话，时间会更长。2、莲子之所以比较难煮，

新鲜的莲子怎么晒干 新鲜的莲子怎样晒干

1、首先应该选择老一些的莲子在晚秋时候采摘，这时候的莲子富含淀粉，个头饱满。水分比较少，容易晒干。2、把莲蓬中的莲子剥出来，然后选取肉质紧实莲子来晒干，比较嫩的莲子可以直接使用。3、把莲子剥去。外面的青皮。只剩下里面的果

银耳莲子羹煮多长时间 银耳莲子羹煮多长时间才能粘稠

1、材料：莲子适量。 2、在炖之前，先将莲子泡一晚上，第二天早晨起来就可以一起炖了，这样就会炖的很烂很入味的。但是把银耳先掰成很小很小的一点一点，泡半个到一个小时就可以了。 3、大火煮开后转小火慢慢炖，2--3个小时

新鲜莲子怎么晒干（新鲜莲子怎么晒干视频）

1、采摘；如果你可以自己去采摘莲蓬，遇到已经成熟的莲蓬就要及时采摘回来，否则就容易生虫子，遇上连阴天还容易腐烂变质。如果是从市场直接购买莲蓬，最好是购买那种充分成熟、莲子较饱满的新鲜莲蓬。 2、处理；采摘或购买回来的新鲜

晒干莲子怎么吃法 莲子晒干了怎么做好吃

1、主料：银耳，干莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。2、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。3、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。4、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余

莲子心图片 莲子心图片大全大图

莲子心图片,莲子心也就是莲子中间的绿色的芯，也叫作莲心，莲心味道极苦，大虐又很友好的去热、清心、止血、降血压的作用

煮粥莲子心能吃吗（莲子心可以煮粥吃吗）

煮粥莲子心能吃吗,　　大家在生活中应该都吃过莲子，比如八宝粥里面就含有莲子的成分，莲子吃起来的味道还是非