莲子熬水喝的方法 莲子怎么熬水喝

1、用料：红豆200克、干百合20克、干莲子50克、冰糖50克。2、提前一天浸泡干百合和红豆。中间换几次水。第二天要煮时，再来清洗莲子。3、将浸泡好洗好的百合和红豆放进电饭煲内胆，莲子和冰糖一块加入。4、加入适量水，根据

红莲子和白莲子哪个好 莲子带芯好还是不带芯好

红莲子是莲花的果实，等到莲花成熟以后，就会将莲子从莲房中剥落下来，然后在经过干燥处理就能长期保存了，莲子的种类虽然有很多，但我们*常见的只有红莲子和白莲子。那么

红莲子的功效和作用有哪些（红莲子的功效和作用有哪些呢）

红莲子当然也是莲子的一种，它的果实呈现紫红色，形状是长椭圆形的，果肉吃起来有点稍脆，没有香味，红莲子拿来食用，这个不用说大家也知道。那么红莲子的功效和作用小编不

栗子莲子炒鸡丁 栗子莲子炒鸡丁怎么炒

1、将鸡肉切成小方丁,盛入碗内,加精盐,用淀粉上浆;栗子切成小丁;莲子洗净泡软煮熟;核桃仁切成小丁。将料酒、酱油、白糖、醋、味精用淀粉调成芡汁备用。2、炒锅置于火上,倒入花生油,烧至五成热时下鸡丁,用筷子搅散,稍炸即倒入

蒸银耳（蒸银耳莲子羹的做法）

1、主料：银耳30克、樱桃（脯）20克。2、辅料：冰糖适量。3、做法：（1）将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。（2）将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃

百合银耳莲子汤的做法 莲子银耳粥的做法

1、食材：百合200克、银耳100克、莲子100壳、冰糖100克。2、先把百合洗干净，泡发2个小时，这样煮出来的百合比较糯。3、银耳泡发，把银耳根部的黄色的缔去掉，洗干净，最好用剪刀煎碎，这样煮出来比较软的块，银耳比较好

莲子芦笋羹（芦笋羹的做法）

1、材料：罐头芦笋250克、罐头玉米150克、鲜莲子100克、鸡汤适量。 2、调料：盐、水淀粉、味精。 3、芦笋洗净，切成4厘米长的段，下锅加鸡汤、味精、盐，煨3分钟左右取出，沥干水分，分三行排在汤盆内。 4、鲜莲

莲子龙眼汤 莲子龙眼汤可否每天喝

1、主料：莲子30克、芡实米30克、薏米50克、桂圆8克。 2、调料：蜂蜜30克。 3、原料：莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少许。 4、将上述五种原料加水大火煮开，再用小火煮一

莲子珧柱瘦肉汤（莲子煲瘦肉有什么功效）

1、材料：猪瘦肉150克，江珧柱40克，莲子50克。2、做法：先将猪瘦肉洗净，切件；江珧柱洗净，浸软、撕碎；莲子去心、洗净，清水浸半小时。再将全部材料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味供用。

银耳菠菜莲子汤（菠菜和银耳莲子能一起吃吗）

1、材料：姜、葱、料酒、精盐各、菠菜150克，新鲜莲子20颗，银耳50克，高汤150毫升。2、银耳洗净沥干，加料酒浸泡至变软，去黄蒂，撕成小朵。菠菜择去黄叶，洗净切段。3、莲子洗净去心，泡软。葱、姜洗净，切丝。4、汤锅内