汉传佛教的素食养生

素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。这里所谓的“荤”指有恶臭和异味的蔬菜，如大蒜、大葱、韭菜等；所谓“腥”是指肉食，即各种动物的肉，甚至蛋。

健身气功帮你打好“保胃战”

今天向大家推荐的就是有助于防治胃病，同样也是既简单又易学，既省时又省力，于办公室和家中都可练习的健身气功动作。

道教太极拳改善睡眠

脑力劳动者，尤其是神经衰弱者，经常会感到头昏脑胀、精神紧张，还有些中老年人，工作节奏快，压力重，容易睡眠不好。表现在睡觉时睡不着，起床时又困又乏，也有人睡觉醒来就睡不着，躺在床上等天亮，有些甚至借助药物等。

道教本体养生

道教有重人贵生的传统，富有“文化养生”的品格，这也是“道教文化”的在养生文化中的深刻意蕴。

青城山的茶叶是什么茶——青城茶

青城山为道教四大名山之一，是道教祥地之一。是世界文化遗产，更是国家文物保护单位，比起武当山，青城山是国家5a级旅游景区。那么在青城山上的茶叶是什么茶呢？口感如何？一起往下看看。青城茶在青城山上，有一条江水潺潺不绝，清澈甘甜。这里的气候、土壤，十分适宜于茶树的生长。据考证，早在唐代时已是有名的茶产区，并入

牢记道家养生“十不过” 想不长寿都难

“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，“道”是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、住、行、劳、逸、喜、怒、名、利十个方面来分析。

习忘可以养生

两位与我分别十年的友人，一朝重逢，他们惊异地问我：“你怎么还是这么年轻，不减当年，赶快透露一招，有何驻颜秘诀?”我不禁笑曰：“不知两位仁兄有没听说过，有人探访当代寿星，望传授养生秘法，问曰：‘如何养生?’可是老人的回答出人意外：‘不养生!’因为刻意养生，已经是对自己的健康缺乏信心，而忧心伤身，怎及顺应自然、心无挂碍，无为而无不为有益呢?”

最是平常真宝物：常吃这种食物长寿十年

在《中国食物成分表》中记录，100克鲜红薯的热量有102kacl，而100g蒸米饭的热量是116kcal，也就是说，红薯是可以在米面等粮食不够吃的时候用来填饱肚子的。红薯种植容易、生长快、自古就常被用来充当救饥荒的食物。也正因为这样，吃红薯等薯类被很多人看成是贫困的象征。

道教养生文化产业化学术研讨会在成都开幕

2016年3月22日，道教养生文化产业化学术研讨会在四川省成都市青羊宫开幕。此次研讨会为期3天，由成都市道协、成都青羊宫道观主办，四川大学道教养生文化研究中心协办。四川省民宗委，市民宗局，省道协等有关负责人，中国社科院哲学研究所、四川大学道教与宗教文化研究所、西南大学宗教研究所、全国老子道学文化研究会、四川大学老子研究院等全国各地道教界、文化界、学术界的30余名专家学者齐聚一堂，就道教养生文化品牌打造、人才培养、养生培训、食药研发等多种产业方向进行深入研讨。

佛说素食的十大利益

释迦牟尼佛于《十善业道经》中说：“当知菩萨有一法，能断一切诸恶道苦。言善法者，谓人天身、声闻菩提、独觉菩提、无上菩提，皆依此法，以为根本，而得成就，故名善法。此法即是十善业道。何等为十?谓能永离杀生、偷盗、邪行、妄语、两舌、恶口、绮语、贪欲、嗔恚、邪见。”